마음의 과부하를 줄이는 '생각 정리 기법' , 브레인 덤프, 반추 예민한 엄마 8월 05, 2026 아무것도 하기 싫고 마음이 지칠 때, 우리 머릿속은 수십 가지 걱정과 불안으로 엉켜 있습니다. 끊임없이 꼬리를 물고 이어지는 생각들은 뇌의 에너지를 끊임없이 고갈시키며 무기력함…